enluminureLe Seigneur nous a enseigné comment acquérir l'humilité parfaite en disant : "Apprenez de moi que je suis doux et humble de coeur, et vous trouverez le repos pour vos âmes. Si donc tu veux acquérir l'humilité parfaite, apprends ce qu'il a souffert, et souffre-le aussi. Retranche en toutes choses ta volonté, car il a dit : "Je suis descendu du ciel pour faire non pas ma volonté, mais la volonté de mon Père qui est au ciel". Voilà l'humilité parfaite : supporter les injures et les outrages qu'a souffert notre Maître, Jésus.
Quant à la prière parfaite, c'est parler à Dieu sans distraction, en recueillant toutes ses pensées ainsi que ses sens. Et ce qui y mène l'homme, c'est de mourir à tout homme, au monde et à toutes les choses de ce monde. Et il n'y a plus rien à dire à Dieu dans la prière que ceci : "Délivre-moi du mal", et : "Que ta volonté soit faite en moi". Il faut faire en sorte que l'esprit soit présent à Dieu et lui parle. On reconnaît qu'on prie quand on est délivré de la distraction et que l'esprit se réjouit d'être illuminé dans le Seigneur.
Barsanuphe (lettre 150) : Les moines de Gaza