efrem-sirinPar les jeûnes, les veilles et les prières, par le sommeil à même la terre, les peines du corps et le retranchement des volontés, dans l'humilité de l'âme, empêchons d'agir l'esprit de l'amour des plaisirs. Soumettons-le par les larmes du repentir, menons-le dans la prison de la tempérance, immobilisons-le, empêchons-le d'agir. Nous serons alors dans les rangs de ceux qui se donnent de la peine et combattent.
Nicétas Stéthatos (I-43) : Chapitres physiques