Lestvitsa

En psalmodiant avec plusieurs, il ne vous sera guère facile de vous livrer à la méditation, sans avoir des distractions nombreuses; alors pour enchaîner et pour appliquer votre esprit, pesez et méditez les paroles sacrées qu'on récite, afin que cette méditation soit pour vous comme une prière, pendant que la partie du chœur à laquelle vous n'appartenez pas prononce son verset.

saint Jean Climaque : L'Échelle sainte
« Du sommeil, de la prière, et du chant public des psaumes» 
(О сне, о молитве и псалмопении в соборе братий / XIX)